近期的一些暴力欺凌事件引起了公众的愤怒，大家极力声讨施虐者，
对于一些产生矛盾就用暴力去发泄情绪是多么厌恶。
我们在愤怒之余，也看到面对这类事件，每天都有在发生。
不管是不是成年人，情绪失控起来也非常可怕！
在情绪管理面前，许多人确实不合格。
甚至有人就是在指责别人的同时自己也在犯这相同的错误。
家庭暴力也是坏情绪的一种延伸，对于矛盾不但没有解决反而会加急上升。
这就提醒我们要做好自己和他人的情绪管理。
坏情绪有时候是一件锋利的武器，是一把尖刀，
不论在谁的手上，当用坏情绪攻击别人时，
不要忘了，这把尖刀没有刀柄，也会伤到自己。
什么时候学会安抚坏情绪，让它变成一把登山的手杖，
在修改自己的情绪过程中，翻过愤怒的高山。
遇到需要理解帮助的人，伸出手杖，拉人一把，
共同走出情绪的低谷和崎岖的解脱之路。