【每日分享】你能否真实地表达自己？
与人相处，我们害怕自己的表达或作出的反应会引起他人的不认可或生气，所以，很多时候，我们会自动地隐藏自己的观点，去妥协讨好他人，但是当委屈了自己，却没有得到自己想要的，就会愤怒地评判自己，觉得自己懦弱，为什么没有坚持做自己，表达自己真正的想法，或者觉得他人太可恶，侵犯了自己的界限。
这种内在矛盾冲突，是我们很多人会有的心理反应。这是我们深层的内在期望得到爱，得到认同和接纳；是小时候没有被完全接纳的时候，产生的一种被拒绝的恐惧感。这样就使我们容易陷入讨好，或过激反应的状态里。
我们需要从自己的感受出发，觉察自己在生活中什么时候会处于这种状态，此时我们想了些什么？我们如何放弃自己的界限，或者入侵他人的界限？我们经历了什么导致如此反应？这样做给我们带来了什么后果？
体会自己后，再尝试去如实表达自己，你会发现原来真实表达自己是如此轻松。