关注什么，就得到什么
十月份，一直在忙活职称的事情，每天晚上都加班到很晚；11月份继续忙活职称的事情，大概上旬的时候忙活结束，然后又开始了课题、国培等一系列事情。因为每天忙的四脚朝天，所以到了晚上就放开了吃，火锅、串串、粉儿，什么口味重就吃什么，在那一刻觉得自己得到了疗愈。
每天晚上最开心的事情就是一边放开了吃，一边拿着手机看一会儿小视频，那一刻，我关注到了自己的胃，也关注到了自己的情绪，所以在晚上睡觉的时候就觉得一天很充实。
差不多两个月的时间，天天就这么胡吃海喝的，昨天突然想到，很久没有称体重了，现在不知道成什么熊样了，可怕！鼓足了勇气上称一看：102！体重过百了，果真关注了，吃体重就真的上涨。好在我及时的觉察到了，从昨天晚上开始，认真地给自己准备蔬菜作为晚餐，因为最近没有什么要每天加班忙的事情，所以把关注点放在自己身上吧，更多的去科学的饮食，既有利于身材的恢复，也让自己更加健康。