人生在世，我们会遇到很多的美好，也会受到挫折打击。兜兜转转，来来往往，快乐和希望总是我们生活中最多的，就像每天的阳光。
偶尔生活中也会有不如意，面对恋人的离去，朋友的背叛，亲人的冷漠，我们会难过哭泣。
被失望包围的那一刻，我们难过极了，觉得全世界都不爱我了。
可是，真的像我们所感受的一样那么糟糕吗？是不是有办法能摆脱心灵的困境？
有时候我们对周围发生的事情感觉伤心失望，那是我们身处其中，不好的感受占据了理智，才导致悲伤。
而事情的本身，我们也许看不真切，如果我们调整心态，宽容地看待身边发生的事情，我们就能在这一刻振奋起来。
试着调整你的心态和看事情的角度：
一：不抱屈。
季羡林说他曾有个愿望，就是我对每个人好，也希望每个人对我都好。只望有誉，不能有毁。最近我焕然大悟，那是根本不可能的。如果真有一个人，人人都说他好，这个人很可能是个极端圆滑的人，圆滑到玻璃球也能长只脚的程度。
首先，我们要明白，人无完人，人生在世我们会遇到很多诋毁和冷漠，而导致诋毁和冷漠的原因有很多，我们不能改变生活的环境，只能改变自己看待这些负能量的视角，把伤心失望化解掉，变成满满的能量和动力。
如果遇到诋毁和伤害，我们就感觉委屈，悲伤。那不仅会使你难过，还会使你长时间沉浸在负能量的情绪里，错过很多美好和机遇。
别人的诋毁和伤害，是每个人必须经历的，经受伤害和挫折是人生的“劫”，而我们就是来凡间历劫的。
带着必然经历的心态，去看待生活中的沟沟坎坎，委屈的心情就会减轻不少，然后从容安然地上路。
挫折和伤痛是人生的课堂，我们能从里面学到很多。经历了伤害才会恰当的选择朋友，经历了挫折才会更勇敢的面对未来。
以感恩的心态去面对这些不如意，谢谢它们不仅伤害你，还带给你很多生活的礼物，有些礼物可以让我们在以后的人生里受益无穷。
只有看开了，想通了，以淡然的心态面对别人的伤害。感恩伤痛背后学来的人生智慧，化解委屈和生气。我们才能真正变得强大，不被情绪控制，成为自己内心的主人，然后勇敢的面对未知的人生。迎接幸福收获成长。
二：不怨人。
人与人之间会发生摩擦，矛盾也是生活的常态。你来我往之间，必然会在心里留下痕迹，这些痕迹也是我们成长的证明。
人情往来，我们也会抱怨，埋怨上司不公平，埋怨替同事背锅，埋怨朋友老是让自己吃亏，埋怨伴侣不够理解自己。
心软又善良的自己，似乎成了最倒霉的那个。
有时候，这些伤痕积累的多了，我们难免要埋怨，心中的怨气多了，似乎看什么都不顺眼，凡事总能挑出毛病。
这个时候，情绪越是不稳定，我们越要想办法让自己静下来。
不稳定的情绪好像定时炸弹，怨气积累起这颗炸弹，埋怨人随时能点燃这颗炸弹。
自己控制不住，伤害的都是身边最亲近的人，到时候，后悔也来不及了。
找别人的好处，是制服埋怨人的法宝。人人都有好处。好处多了，一点坏处就不值得计较了。
每天找找别人的好处，找好处就像收集阳光，心里住满了阳光，快乐和好运都会来找你。
没事的时候，找找身边人的好处，朋友虽然爱占便宜，但是很仗义。伴侣虽然关心不及时，但还是很体贴。用心感受你会发现，原来所有人都在偷偷爱着你。
找自己做的不对的地方，埋怨别人做得不好，自己有没有做得不对的地方？改进自己，勇于担当，而不是一味地挑别人的毛病。
遇到和别人发生矛盾的事情，不要老盯着别人的坏处。想一想，自己是不是也有做错的地方，承认自己错了，多找自己的错处，不仅能体谅别人，也可以让自己变得谦逊。
写在最后：
不抱屈，不怨人，是为人处世的两大法宝。真正能做到，不仅可以使自己变得宽容豁达，也使自己内心清静，不被凡尘俗世所扰，就能有更高的视角来看待生命。收获不一样的人生。
不骄不躁，心性淡然，一切都能看开想通。在这个充满物欲的世界来去自如。自己掌握自己的内心，真正做到灵魂自由。
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