12月1日是新郑2020年下的第一场雪，这天上午11点左右，来新郑送货的年轻小伙子突然觉得难受，他感觉胸闷、胸痛，并伴随浑身的大汗，经过了一段时间这种情况仍没有缓解，家人赶紧把他送到了新郑市人民医院急诊。一查心电图，提示“心梗”。
急诊医生赶紧联系心内二科史改英主任会诊。史改英主任看到小伙子才36岁这么年轻，复查心电图，证实他确实是患的是急性心梗并且情况危机合并心律失常 房室传导阻滞。在和家属沟通之后，立即启动导管，患者被推进手术室进行介入治疗，手术很成功。患者目前情况平稳，已被转入病房。
这么年轻怎么会心梗？
了解到这位小伙子没有任何基础疾病。在与家属的交谈和询问患者本人病史时，医生发现了端倪：这位小伙子平时是开货车送货的，熬夜经常的事，经常晚上12点以后才入睡。家人说小伙子已经有20年的烟龄，平均每天吸烟一包多，还有一点，他平时不喜欢运动，常常久坐。
医生叹气：“久坐、熬夜、吸烟，所有这些都是动脉硬化的危险因素。术后，医生与家属交流，希望小伙子出院之后能够严格按照医嘱服药，改变不良的生活方式。虽然一个支架救了他，可没法保他一辈子。如果他继续这么“造”下去，很难想象未来他将面对什么。
这些年来，急性心梗的发病率逐年升高，发病年龄也越来越小。年轻人群自认为是低危人群。实际上不良的生活习惯和压力大是诱发年轻人冠心病、心肌梗死发病的重要因素。
医生提醒年轻人注意以下几点：
1.戒烟限酒：吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
2.健康饮食：避免暴饮暴食，少吃高油脂高盐食物，多吃蔬菜、水果，营养均衡。
3.运动锻炼：积极锻炼身体，避免久坐。
4.给自己减压：平时作息规律，不熬夜。如果一段时间感觉到压力很大，要想办法放松、缓解。
5.定期体检：定期到正规医疗机构体检，控制体重，发现问题及时就医。