信仰，目标，根基，方法
慢即修行，上天保佑，自律为王。
上天善报，内心善意；
热爱自己，自我舒心健康；
人生需要硬杠的不是跟别人，而是跟自己，跟孩子，跟整个生活，以防严防人性的诸多弱点。跟别人则要柔软以待。
任何天赋都替代不了持之以恒，只有时间能成就真正的人生。
慢点做事慢点思考是一种休息，举手之劳是一种休息和放松和学习和成长。
法：为人处事。
不怕袒露自己的想法，只是要注意表达方式
V1、10000,快走出汗,体能力量锻炼,食物多样性
V2、阳明心学：上天善报，慢即修行
V3、健康管理:(学习||行动)慢病危险因素要进行干预，使其得到一定改善。