2020年11月30日 星期一 濰坊
今天是2020年11月的最後一天，早上5點多就已經清醒了，開始寫十一月總結和十二月規劃。
一、十一月總結
二、十一月成就事件
（1）深度細讀《原則》這本書，寫萬字讀書筆記。讀書：《0-1歲左腦和右腦訓練小遊戲》
聽書：《養育男孩》、《飲食術》、《如何培養孩子的社會能力》、《如何聽懂一本書》、《媽媽知道怎麼辦》
（2）學會唱一首歌，《何必西天萬里遙》張小明版本。和原版相比，聽的更過癮。
（3）看完電視劇《知否》，對其中明蘭和祖母有了更深刻的認識。
（4）參加日記星球，11月寫了3篇日記，記錄生活和感悟。
（5）覆盤2020年度過的書，並用高效閱讀法做覆盤寫作。《弱關係的力量》、《愛的五種語言》、《精要主義》、《非暴力溝通》、《好好思考》、《可複製的領導力》。
（6）整理家裏的藏書書單。#開始記日記#002 整理我家的藏書書單 - 簡書 https://www.jianshu.com/p/d2b6e13baeb8
三、感悟
（1）每一個人，在這個世界上，都有一個角色等着他。來自《演員請就位》陳凱歌導演
（2）肚皮越來越緊，肋骨壓的越來越疼，妊娠紋越來越重，有兩天晚上自己在衛生間裏哭了起來，哭完發現自己開始接受現實。和現實的壓力、疼痛學會相處。當你不能改變某種情況的時候，接受當下可以緩解情緒。
（3）美食可以緩解不良情緒，治癒不痛快和煩悶。
四、微習慣
（1）拍打頸部和腋下各5分鐘，可迅速緩解疲勞
五、新嘗試
（1）用三頓半咖啡和牛奶混合在一起，味道獨特
六、十二月計劃
（1）21天日記星球之旅
（2）做2021年學習計劃
（3）開啓應用內化周
（4）聯繫5個朋友
（5）添2個健康的寶寶
（6）買2次花
（7）少喫糖
（8）做2020年理財覆盤和2021年理財規劃
鏈接：生命之花：如何做月度覆盤的高效工具 - 簡書 https://www.jianshu.com/p/31125921a60b