第480场咨询：
来访者是一个特别聪明且很善良的高三女孩，随着咨询次数的增加，对他的家庭和困扰有了更深的了解。虽然家庭对他有一定的影响，但各自有自己生活的父母还是给到她很好的照顾和支持，这也让来访者有机会去北京学习自己喜欢的绘画，并且成绩还不错。
可能是考试临近，来自老师及自己对自己画作的不满意，还有家庭的困扰让她很焦虑，严重时睡不着，产生无力感甚至伤害自己。对此我能做的就是陪伴倾听她的述说，并请她确认自己想要的是什么？自己的目标又是什么？跟老师对她的期待有什么关系？如何应对老师对她的压力、家庭及周围环境对她的困扰？随着交谈的深入，来访者感叹：自己是在为自己的目标努力，而不是为了“完成别人给她的任务、替别人实现目标”，他做着自己喜欢并擅长的事情。当她看清楚这之间的关系之后，瞬间轻松了——自己不是别人的附庸品，只是一个为梦想而努力的自由人！
或许对自己有了更多的了解，目标清晰了，这几天心情不错，老师对她的努力也非常认可，所以昨天的咨询一直在听她分享自己小时候那些快乐的记忆，说到开心处真的被她感染了！倾诉是最好的疗愈。