1.我要學會接納自己的不完美，
同時別人怎麼看待我不代表那就是我，
我相信我會越來越好的。
我也要學會接納別人的不完美，
不管別人發生什麼，我都相信：
別人一定有他正面的動機，
別人背後一定是爲了愛，
別人一定是在他有限的資源範疇內爲自己做了最好的選擇。
2.如果你看對方越來越不好，通常都是因爲對方已經越來越缺乏來自你的愛了。
3.我要接納每一個人，
我要學會去愛他們，
因爲我相信：
別人抱怨我，只代表他期待我能爲它做些什麼；
別人攻擊我，只代表我給他的愛不夠；
別人如果在我面前表現出悲傷，只代表他需要我的力量。
我要學會增加我的愛。
4.所有的傷害都是因爲渴望得到愛。
5.給予愛，而不是付出愛，纔是真正的愛。