重视脾胃，脾胃不和乃百病之根
百病皆由脾胃衰而生”，“治脾胃即可以安五脏”。脾胃与其余脏腑息息相关，若脾气虚弱，则牵一发而动全身。
脾虚信号：1.食少纳差，肠鸣便软，容易腹泻；2.肌肉软弱，容易疲劳，不想活动；3.早起面部眼睑易水肿；4.口甜、口黏、多口水；5.舌体胖厚有齿痕，舌苔滑腻。
脾胃功能好的人面色为唇红齿白，耳朵不干，双目有神，整个人的精神状态看起来也是神采奕奕，鼻子不长疙瘩粉刺，皮肤光滑有光泽，所以脾胃好不好，通过外表五官就能看出来。
健脾的药材及食物——山药、白术、薏苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，用它们熬粥、炖肉、单煮均可。服药方面，推荐使用保和丸。
by《大国医》