今天下午，繼續在yy上看李宏建老師的講解，邊聽邊記。內容大致如下：
人來到世上是偶然的，走向死亡是必然的。學會面對生命，必須要經歷死亡。有的人生命短暫，但活得精彩！有的人生命雖然漫長，但做事總往後拖，一直拖到最後，結果碌碌無爲，浪費了生命！所以要珍愛生命，熱愛生活！人啊，有很多的恐懼，終極的恐懼是對死亡的恐懼。倘若把罵人看成一種兒戲，想到死亡時，事事過得去。就如問心法裏面說的，問問自己，什麼纔是你的？愛人是你的嗎？兒女是你的嗎？最後什麼都不是你的，連身體都不是你的。人生最大的勇氣就是能直面生死。今天，你執着於感情、執着於傷害、執着於過去、。最後什麼都是空的，不要走向消極，珍惜當下，珍惜此刻。……
聽完後，如醍醐灌頂，我深深的震撼了。想起自己以前一直執着於愛情，把感情看得很重，心裏總是放不下。最後自己因氣鬱生病了，得了乳腺增生、月經紊亂，情緒低落。花了很多錢，吃了30多付中藥配合保健品、營養食品等調理後有所好轉，但因情緒反反覆覆。爲了把身體調好，我還參加了辟穀，因身體偏瘦、抑鬱，家裏有小兒讀書，還要掙錢養家。不能全身心的投入，辟穀老師建議我半辟穀，喫素、飲食清淡，晚餐喫食療營養餐配合。在辟穀期間，我跟着學佛、淨心，把過去放下。辟穀快要結束時，羣裏一位朋友說想學傳統文化的，可以加她進羣。我毫不猶豫就加了，進羣后還是不知道怎麼做。看到羣裏的同修心因家庭問題、情感問題導致生病、抑鬱等寫的日記感悟，感覺有的和我相似，甚至比我更差。在羣裏同修們的指導下，我結緣郵寄了兩套基礎資料，並開始寫格物日記。漸漸的我放下了，儘管想起過去，也會傷心落淚，但我心裏明白，不必要再執着於過去當中。只有這樣，我身體才能好起來。
後來，他從工地回來後，再次面對他，心裏還是波濤洶湧，但很快能鎮定下來。是離開的時候了，和他在一起有什麼好？爲了自己的身體好起來，我必須離開。想起自己過去對情感的執着，對身體的忽略，纔想起健康的身體有多重要！
在這裏，我從心裏再次感恩在我情緒低落、身體患病期間陪伴我的所有老師和朋友們，特別要感謝辟穀老師董義博、傳統文化老師李鴻建及羣裏的義工們，是您們的幫助讓我從情感的低谷走了出來。同時也要感謝我自己，因爲自己的堅持和不放棄學習，相信自己一定能從過去的陰影中走出來。我要好好珍惜當下，珍惜此刻，一切隨緣。
格物日記第八篇
2020年9月21日