我們每個人的習性，深受原生家庭的影響。比如父母討厭我們，我們也會討厭父母；父母挑剔我們，我們也會反彈過去，挑剔父母-------力的作用永遠都是相互的。所以，人們從原生家庭習得的一切，不斷強化，成爲習慣，成爲條件反射。這種條件反射很多時候都沒經過大腦這個迴路，感覺就像刻在身體裏，而頭腦往往很難覺察到。
成人以後，原生家庭帶給自己的影響將會顯現在自己的生活中。如果自己有比較嚴重的性格缺陷，那麼將會面臨一系列的人際衝突、心理衝突，給自己帶來困擾，自己又往往不知道該如何去改變。如果有一個好的引導者，他能給你指導和點撥，可能會比較快地得到成長，而單靠自己是很難覺察和改變的。
真正的成長和療愈，必須同時具備兩個要素。一是愛和被愛，讓自己得到溫暖，獲得力量，得到支持，纔有勇氣去信任，去改變。二是直面衝突並覺察，在衝突中獲得領悟和成長。
爲什麼說人只有在衝突中獲得領悟和成長呢？因爲真正的改變一定是有痛苦的。有一句話說：菩薩畏因，凡人畏果。意思是說，智慧的人能夠見微知著，在事情出現苗頭的時候能預知結果，並能提前預防。而凡人往往會忽略生活中的蜘絲馬跡，或者即便知道也不以爲然，直到後果顯現。這就叫做“不撞南牆不回頭”。
所以說，對於大多數人來說，一定要去撞一撞“南牆”的。那麼生活中的南牆其實就是一系列的人際衝突、心理衝突。人只有在衝突中，纔有所覺察有所反思，並有所突破。比如，你按照習慣去挑剔別人，批評別人的時候，結果出現一個人，言辭犀利，直擊要害，這個時候你的挑剔可能就是撞到南牆，這個時候正好是“當頭棒喝”，或者說“醍醐灌頂”，你會猛然醒悟：我在做什麼？我爲什麼會是這個樣子？爲什麼很多人都跟我爭吵？說我尖刻？難道真的是我有問題？一個人一旦觸及內心深處，開始反思，改變就開始了。
當然，療愈的兩個條件，缺一不可。如果你遇不到愛，你也很難獲得能量去突破。就好比一個憤怒的人掉進坑裏，憤怒已經消耗了他太多能量。當有一個人能夠拉他出坑的時候，他纔會被注入能量。雖然他可能還會憤怒，但他也會因此有了能量，纔有了改變的動力。
愛和被愛，其實也很難得，也是一個人一輩子需要做的功課。而衝突，倒是非常容易。只有愛，愛會變得盲目；只有衝突，心靈沒有滋養，人生也不會幸福。
愛是用來建立連接，得到心靈的飽滿，就像建立一個花園；而衝突的價值，不過是重新建立最合適的人際邊界，就像跟鄰居重新劃分彼此花園的邊界，讓彼此和睦相處。
愛和衝突，是一個人療愈和成長的必然條件，你明白了嗎？