把什麼當做你人生的目標？

身心的提升。

心的提升是最關鍵。隨着時間的流逝，身體會破敗，錢財會流失，人會離開。心不走的。

 

把你的時光用來換什麼？追求內心的穩定平靜，這是你最終可以依賴的東西。功不唐捐。

 

每天問自己，你做的事情會利於內心的平靜穩定嗎？

你的心爲什麼這麼亂，這麼多念頭，參與到念頭的內容，參與進去出不來，導致你的苦。

心怎樣迷失在唸頭裏，定力不夠強，正念不夠快，心馬上就被念頭拉進去了。

靜坐是爲了在你的日常生活中，怎麼派上用場。

你的心越亂，就越苦。

 

短期內做什麼？

 

1、打坐站樁  每天投入2小時

2、