今天早上在羣裏看到路遊師兄發的關於情緒的感悟，感覺非常共振，特意整理分享出來。
情緒只是一個導航。
當自己有情緒之時，不是情緒本身出問題，而且情緒反映了自己要什麼。
就像車油箱沒油後指針顯示一樣，不是指針的問題，指針只是一種反饋。
就像肚子特別餓然後就會有飢餓的情緒感，此時不要抗拒爲何產生這股情緒。而是給你一種反饋和提示，餓了要喫飯填飽肚子
困了，特別疲憊，沒有神氣。此時不要抗拒爲何會疲憊，和沒有神氣，那是給你一種提示和導航(此路不通，或者左轉右轉）。去睡覺就好了。
同理，在人際關係，自我關係，親密中，感覺不好了=產生情緒=提示，導航，然後需要反思 我要的是什麼？
情緒只是反應了人的思緒之間的頻率差距，它是一個導航，有情緒了，告訴你你所想的與你所要的存在着頻率差距呀。你要做的就是調和自己的頻率差距。
這與以前學習到的控制情緒有很大的區別，控制情緒是傳統做法，實際上只要能量層面存在頻率差距 ，物質層面無論如何控制，也只是治標不治本的做法。
如今我明白了情緒只是一個導航，它讓我知道我所想的與我所要的存在頻差了。所以一旦有情緒存在，從能量層面調整是最佳解決方式。