【每日分享】是什麼阻礙我們真實表達？
自小開始，處於社會環境中，我們就被灌輸“好”“壞”的標準，經常被告之這個好，那個不好，不要說這個，不要做那個；
很多時候，我們很害怕呈現自己的真實情緒和需要，因爲呈現真實，特別是各種形式的負面情緒等，就容易收到各種評判；
慢慢地，我們也把外在評判的聲音內化成自己的聲音，即使當下已經沒有外人再評判自己，我們也會自己評判自己，所以，慢慢地，爲保護自己，我們很自然地學會了關閉自己的內心，進行情感隔離，讓自己遠離自己的真實，不相信自己，也不相信他人，也無形中也把他人推遠，也讓我們感覺很孤獨。
我們想從中走出來，就需要多嘗試表達，去敞開真實表達，表達中我們會遇到來自外在和內在的阻力，此時，接納當下的自己，我們就能聽見自己內在評判的聲音，看見對外在阻力的真實反應。當下真實看見，即療愈。