自我更新，并不是按照他人所宣扬的经验和方法行事，也不是硬逼着自己去做一些不得不做的意志挑战，因为成长没有捷径，只有日积月累的沉淀。
当聚沙成塔时，过去的经历和自我探索的问题、思考的答案才会融汇贯通，这就像已经苦行了12年的释迦牟尼，在体力不支时坐在菩提树下，苦思冥想七天七夜后最终悟道。然而，生活在这颗菩提树下的人们，只看到了释迦牟尼坐在树下七天七夜，并不知晓他在过去已经刻苦钻研了12年。
现今，只要是能够在短时间内突破成长的话题，大多都很吸引人，这样看上去非常有效率。外部大环境的节奏非常之快，以致于让有些人产生一些错觉，成长也需要加速才能不被这个社会“淘汰”。但是效率并不等于“小投入大回报”，这同赌博并没有太多区别。