關於如何觸發心流，前面已經學習了清空大腦、建立儀式感、建立干擾結界這三個“祕笈”，今天來學習最後一招兒，顱內模擬。
顱內模擬？聽上去像個醫學用語，其實在五種時間管理體系內來講，顱內模擬，即召喚出你的理想化身，也就是你看到了自己成功抵達理想目標後的樣子，你彷彿就是這樣的人，所以你要按這樣的路徑去行動。
心理學上來看，顱內模式，就是一次本我向超我的想象、模擬和轉化。
那麼顱內模擬具體如何操作呢？《五種時間》給出來三條建議：
首先，視覺化模擬。可以利用網絡，蒐集自己理想中“抵達後”的照片，並將其打印下來，貼在自己每天目之所及的地方。
其次，假想敵模擬。我的理解是，找到自己奮鬥過程中的對手，將其作爲自己的“假想敵”。這種模擬將會帶給我們外力的刺激。
最後，上身法模擬。找到自己一直以來崇拜的榜樣或極少數精英，做事之前，建立“榜樣人格”，比如此刻，我在碼字時會問自己，“我是王瀟，我是不是該馬上坐下來，清空大腦，清理桌面，泡茶，然後建立結界開始碼字？我是王瀟，我該如何去構思這段和敘寫故事？”
總之，堅持說話、做事、做選擇都像榜樣和極少數人，時間一長，你其實就成爲了極少數人。
明天見。
