因爲一直相信，時間是改變我們人生的終極武器，所以對時間管理偏愛有加。這本書不是雞湯文，而是闡述一種善待時間的方法。
王瀟的這本書，從五種時間的分類概念出發，幫助人們實現自己想要的自由人生。這五種時間分別是：生存時間、賺錢時間、好看時間、心流時間和好玩時間。
我無意於細述以上五分法，但歲末年初，總喜歡合理規劃分配新的一年，讓自己對未來有更強的掌控感，從而更有力量。
正如《絕地攀巖》所言：
“重要的是成爲一名戰士，具體爲什麼而戰並不重要，這是你要走的路。你要力求做到極致，爲了實現目標，你得直面恐懼，這就是勇士精神。徒手攀巖的精神，就得接近武士文化，兩者都要求絕對的專注，這關於你的性命。”
以下是讀《五種時間》記錄的5個要點：
1. 以終爲始，找到你的人生終極等式
多數人隨波逐流，並不知道自己的畢生目標。但少數人，除外。例如喬布斯或埃隆馬斯克。
不妨把人生看作是數學等式，等式右邊是我們的畢生目標，等式左邊則是願意爲了這個目標而付出的代價，採取何種戰略戰術及技術方法去實現它。
如果你希望等式的右邊是健康好看，那麼左邊就是自律健身，注意飲食。
2.知道自己當前處在哪個階段，本階段的重點是什麼？
五種時間中，每個人都必須經歷的就是生存時間。所謂生存時間，就是因爲自身能力不足和外部條件的限制，無法主動選擇，比如喫飯和睡覺，比如被安排的工作，能力不足以應對眼前的局面的許多時刻。
在生存時間中，當你熬過了大量時間被別人佔據或者沒有進展，無可奈何的一天，終於獲得幾個小時的自由時，一定不可以做的是：
——報復性地躺着，不作爲，喫東西，刷手機，看劇，任由時間飛逝。
多數人認爲，這就是自己一天中重獲的自由。但：
你擁有的不是自由，是時間被捆綁後的情緒反彈，是報復性地揮霍時間。
3、運動員精神：人生是場比賽，但凡想要愉悅和晉級，都不可能與世無爭。
我們每個人，在人生的長途旅途中，都可能經歷至黑至暗的低谷時刻。與其讓自己捲入情緒的漩渦，不如主動改變，學習運動員在備賽時做的準備工作。運動員在大賽前，會做什麼呢？
（1）運動員瞭解自己，包括自己的天賦、身體素質和在專業領域所處的位置
（2）運動員一定要找到一個好的教練、榜樣、指導者。
（3）運動員都有艱苦卓絕的訓練計劃（人在意氣風發時，精神抖擻地做一件事其實不難，難得是，在冗長的看不到頭的枯燥、迷茫、壓力、疲憊裏，依然按同樣的節奏做這件事。
（4）運動員永遠對標對手、觀察對手、尋求卓越。
(5) 運動員永遠籌備下一次比賽，永遠爭取下一個賽點,日常工作的deadline就是我們的比賽日。
4、找到核心競爭力，持續地努力精進。
你喜歡什麼？擅長什麼？你的人生永遠是有選擇的，你是否足夠認識自己？找到自己的核心競爭力，做一個長期主義者，不固化思維，不斷精進，打磨技能，未來總有一天，你可以在自己熱愛的領域，光彩奪目。
要想實現我們的終極目標，第一件事找到核心競爭力，第二件事是花時間持續下苦工。比如你酷愛寫作，那麼就給自己制定雷打不動的碼字時間。
別人的評價甚至建議都不重要，重要的是，這是你的堅持。
你是想：渾渾噩噩、隨遇而安地度過一生？還是找到熱愛、以成長性導向持續行動？
5、 好看時間：每個40歲以上的人都要對自己的臉負責。
什麼是好看？《五種時間》說：“人的好看，根本上來自於生命力的好看，他們健康、勻稱、神采奕奕，目光炯炯，散發着自然生機。”
“人和人的差異，總是先於思想、經歷和教養，呈現於人前，銘寫於身體之上。很多時候，試圖瞭解一個人的人生，只需要閱讀他的身體，他的身體忠實記載了他的命運。”
無論是從外在的化妝打扮，還是內在的身體？你是否有照顧好自己的身體，打造好看時間？我們不用好看到美若天仙，但至少可以讓自己看起來舒適。
顏值也是生產力，你看到：“出來混，模樣太重要了，因爲每個人都在或多或少地以貌取人。人生一盤棋，人家一個俊俏的棋子兒精神抖擻地站那兒，你這廂一個胖子慢吞吞油乎乎地挪出來，還沒張嘴就已經輸了。”
人們渴望具有生命力，好看也是一種紅利。今天，你爲好看付出了什麼？
最後，分享書中的對我有所啓發的金句。有一些，已經在本文中引述。我不怕重複，當文字烙印在心裏時，那就是新的力量。
1.能退能進時，選擇進。
2.時間不會回報渙散和沒有恆心的人。
3.人們仰慕強者，仰慕的並不應該是強的結果，而是強的原因，這原因便是常人難以達到的精神專注。
4.人性之中有懶和饞，人性也渴望健康與力量，人性是複雜的，需要引導和召喚。
5.必須爬，因爲酋長巖是畢生理想，酋長巖在胸中燃燒。這個東西就在他的待辦事項列表中，睜開眼就是酋長巖，喫飯喝水也是爲了酋長巖。
6.如果我的最終夢想就是攀登酋長巖，那我應該好好計劃一張地圖。我需要心裏有數，知道哪些是最難的部分，它們都在哪裏，爲了克服它們我們必須做什麼事。”
7.你自己的心裏知道，那件事，你一定會做。
8.如果你數年來都在想着一件事，那麼在你真正高告訴別人之前，這個想法會在你心裏醞釀很久。”
9.人生的意義於我，在於取得成就。任何人都可以過的輕鬆快樂，可只是輕鬆快樂，人不會進步。沒有人能既過着輕鬆快樂的甚或，還取得偉大的成就。
10.重要的是成爲一名戰士，具體爲什麼而戰並不重要，這是你要走的路。你要力求做到極致，爲了實現目標，你得直面恐懼，這就是勇士精神。徒手攀巖的精神，就得接近武士文化，兩者都要求絕對的專注，這關於你的性命。