在我們開始一個計劃的時候，我們總會在小有成就的時候給自己一點獎勵。
可是在選擇給予自己獎勵的時候，我們總會想着自己前段時間過度辛苦，所以又會想着是不是應該給自己的獎賞再多一點，再多一點？
但其實不要，階段性的成果會讓人喜悅，可是一下子都滿足了自己，總會讓後面的自己更無法滿足，所以還不如先給自己一點點適度的獎勵，讓自己品嚐到勝利的成果，然後在整個計劃完成的時候，再給自己一次大的滿足，你就會發現完成計劃是一件多麼幸福的事。
如果你一下子都滿足了，那很有可能就對後續沒有期待了。所以，凡事都要適度，不要讓過度的獎勵導致計劃執行的失敗了。