昨晚睡得早一些。因此今夜不到凌晨三點就醒來。昨天關於現狀跟麗麗探討了一下。
因此心緒也開始波動，睡不着。又開始拿起手機和藍牙耳機聽起來“認知覺醒”。
聽了之後感悟頗深。
她把人的大腦分爲感性大腦和理智大腦。感性大腦及“潛意識”通常不爲人的意志爲轉移。而理智大腦卻反應比較緩慢。絕大多數人都會憑感覺的感性思考。
另個概念人在做事情可以分爲三種情況。舒適區、延展區和困難區。最好的狀態就是突破舒適區邊緣在延展區做事情，因爲他可以讓你感覺到有點難，但還是可以克服的。如果克服了延展區的事情，延展區就會擴大，自己的能力也會提高。