劉彥 中原焦點團隊 沁陽智慧父母課堂 焦點講一.高三 堅持分享第1460天】 2020.12.29週二
綜治辦學習筆記2
記憶的種類：形象記憶，情景記憶，情緒記憶，語義記憶，動作記憶。
例：想着上次和老朋友見面的親切，她的面孔等（形象記憶），見面時的場景（情景記憶），太高興了，聊的嗨呀（情緒記憶），老朋友誇我現在漂亮太多了（語義記憶），還給我一個大大的擁抱（動作記憶）。
思考：既然記憶不是單一的，家長讓孩子記憶課文背不會時，可以多種形式呀！比如愛動的孩子，就設計動作類記憶。背時再加上表揚性語言，情緒也高了。情緒記憶與語義記憶也加入進來了，是不是背的就快了呢！
記憶分：瞬間記憶、短時記憶、長時記憶。應用：如果要想讓孩子掌握的知識牢固，就要由短時記憶，進入長時記憶，所以這就是複習的重要性嘍。
短時記憶的容量爲七加減二個組塊。應用：大量背知識時，要分組進行，符合記憶規律。就背的快呀！（想起一學生告訴我，晚上背的英語詞組，早上老師提寫，還是過不了關，詳細一問，半頁的詞組一下子背半個多小時，20來遍。探討讓他分組記憶，會的留下，着重把不會的分組，後來高興告訴我方法好用，可以過關了。）
遺忘：既不能再現，也不能再認，或者錯誤的回憶。艾賓浩斯的遺忘曲線先快後慢。應用：及時複習，沒有遺忘前及時鞏固，重複爲王。瞭解遺忘規律，別自己打擊自己，我就記不住，遺忘規律還告訴我們一天之內會忘記66%，所以別給自己較勁，重複就好。當然編成順口溜、口訣等會不容易忘。
干擾分爲：前攝抑制，前面對後面的干擾。倒攝抑制，後面對前面的干擾。應用：1.利用早晚記憶效果好。2.給人談話開頭要好，結尾要好。
思維是對事物特徵的概括，核心的概括。思維根據形態可分爲動作思維，形象思維，抽象思維。（應用，動作思維：給別人指揮倒車，自己也做動作。形象思維應用在思維導圖中。）
一個人的心理髮現受生物學因素，社會因素，心理學因素。（諮詢師所做的是心理學因素。例：一個得癌症的患者，我們改變不了的是他的軀體症狀，但我們可以改變的是他對於自己癌症的消極認知。）
根據探索方向，可分爲輻合思維，發散思維。根據是否有創造性，可分爲再造性思維和創造性思維。（應用：不會時先模仿再創新。）
概念是事物本質特性的反映，是思維活動藉以進行的單位。例：能保溫的，能裝水的…叫保溫杯。
問題解決分爲準備階段、醞釀階段、明朗階段、驗證階段。影響問題解決的因素：遷移、原型啓發、定勢。
（遷移例如：會騎自行車不會騎三輪車，叫負遷移。促進就叫正遷移。）
（原型啓發：燒開水的啓發，發明了蒸汽機，草把腿劃破，引發了鋸的發明。）
（定勢：受已有經驗的影響。一個箱子，一看，根據以往的經驗就能判斷出使用多大的力氣就能搬的動。）（應用：一類型題，由於之前的定勢思維，可能會放棄採用更加簡便的方法，所以謹防定勢限制了你的拓展面。）
你和我談話用的工具是語言，你和我談話的這個過程是言語。言語離不開語言。（應用：語言是我們交談的工具，那我們和孩子交談的時候，要利用好這個工具，不要讓這個工具成爲我們交談的阻礙。使用這個工具的藝術需學習。斥責、恐嚇等就把語言工具用反了。）
內部言語變爲外部言語，是前段性思維整合的過程，也是情緒緩解的過程。（應用：諮詢師給來訪者提供一個安全、傾訴的地方，讓他有機會把內部言語向外表達、整合的時候，也是情緒宣泄的過程，通過整合，他會看到其實他所埋怨的那個人，也沒有那麼壞。）