2020年就這麼結束了，有遺憾也有滿足！2021年一起加油！
同事一個月瘦了20斤，所以這個月我也要瘦20斤！
第一個目標，瘦20斤！
每週瘦5斤，1-7日瘦5斤，8-14日瘦5斤，15-21日瘦5斤，22-31日瘦5斤！
因爲這個月是我們美髮的旺季，少喫加戒酒戒宵夜戒晚餐在加上忙，還有跑步，就瘦了！
第二個目標，晨練跑步繼續！
上個月把晨跑換成夜跑，其實夜跑挺好，但是事太多，不容易控制！還要用晨跑促成自律！
1號開始依靠Keep，29天突破十公里計劃，每隔一天一跑，到29號挑戰10公里！
單號跑步，雙號拉伸！
第三個目標，樊登讀書繼續，平均2天聽一本！一個月15本書並測試！
平均一週大概4本左右！
第四個目標，控制花銷存錢還賬！
存三分之一，還三分之一，花三分之一！
只要不是必要的東西，都不買，影響減肥的喫的東西也不買！
第五個目標，熟練掌握中短髮技能！
把模特頭都剪了，練習提升技術！
現在剪頭髮記住，不要以快爲主，要以提升爲主，成長型思維！
因爲必須要有過硬的技術才能在外邊喫的開！一定一定要把技術做到第一！
不要差不多！
每7.14.21.28覆盤！