原创 恢復晨跑後的感受
今天是2.17日，恢復了晨跑，從疫情到過年，大概有35天左右沒有跑步了，說一下感受吧！第一個感受就是感覺身體很舒服，暖融融的，有力量，停跑的階段感覺渾身沒勁，渾渾噩噩的！第二個感受就是有了規律和動力，又有了雷厲風行的感覺，做事情不拖延，日程
2021-03-22 19:09:15
原创 2021年目標更新
1.1號寫了今年的目標，現在有了點變故，所以更新一下！原計劃定是4-5月份去北京，現在不打算去了！所以更新如下！還在原先的地方繼續幹，同時努力用心，爲開店做準備！目標一，一定瘦到110，穿衣有型脫衣有肉！目標二，欠的賬單全部結清，並存下2萬
2021-03-22 19:06:13
原创 吾日三省吾身(12-15)
1，幸福就是關注細節！2，踏實穩定用心幹，不要好高騖遠，不要羨慕網紅髮型師潮店，把大衆做精做視頻，全熱燙！3，教就是最好的學，要愛分享！4，一切以賺錢爲核心，做不熟悉的事情，提升能力，爲當老闆打基礎！5，認真思考顧客到底需要的是什麼！6，說
2021-03-22 19:06:13
原创 好好用心幹
既然已經決定不走了那就要好好用心幹！確定做一個顧客就留住一個顧客，讓他下次還找我！回去上班做到以下幾點！第一，凡是我服務的顧客都盡最大努力變成指定客，指定客積累足夠多漲價，不行我就贈送！第二，一定備註顧客信息，剪燙染日期，每隔3.7.15.
2021-03-22 19:02:24
原创 決定了不去北京了
以前去過一次北京，沒有整明白，所以回來了，一直還想再去一次，因爲有遺憾！一直都在找幸福，現在感覺的幸福就是能多掙點錢，所以才還想去北京！但是想了很多，幸福到底是什麼呢？佳佳在七臺河也挺好，斌哥在大慶也挺好，琳琳在七臺河也挺好，小成在鶴崗結婚
2021-03-22 19:00:05
原创 2.1-2.7總結
這七天就一個字忙，從早上忙到晚上，只有日更和簽到還在堅持，其他的什麼都做不了！第一個目標，減肥十斤！未完成！因爲忙累所以晚上和同事喝酒解乏，過年期間減肥是夠嗆了！第二個目標，樊登讀書繼續聽書，吸收知識，我唯一知道的就是我一無所知！完成，知識
2021-03-22 18:54:59
原创 反思一下這幾天做的顏色
這幾天太忙了，沒有時間記錄，從早上忙到晚上，今天抽空記錄一下！第一個顏色，目標色4度深悶青，底色是白髮50%左右，下邊是5-6度的棕！之前一直是我做的！這個顏色做的很棒！用6/2+0/22+0/88+3/0+6%50:50:5:25想要4度
2021-03-22 18:51:24
原创 吾日三省吾身(3-6)
1，保持好奇心，多問爲什麼！2，小年又喝了兩頓酒！3，小年過後從早上忙到晚上！4，不要借大錢給任何人，百八的可以！5，想要顏色冷就加藍，想要綠才加綠！6，越固執的人，認知層次越低，比如我，所以要學會心寬，不要太固執！7，不要太心軟，不要太將
2021-03-22 18:48:56
原创 色彩實戰篇-第一節冷棕青
前邊分享了色彩基礎，新生髮怎麼做，潮色和改色的一些知識，希望能幫到大家！以我目前的技術水平只能分享這麼多了，等我進步了在進行進一步的更新！接下來分享實戰操作的過程，當然只分享成功的，失敗的不分享！哈哈！這個顏色也不知道叫啥名，啥名都有，就叫
2021-03-22 18:41:54
原创 吾日三省吾身(28-2)
1，睡眠好精力纔會好，精力好白天工作纔有狀態！2，剪頭髮三步，長度層次形狀，染顏色三步，紅黃藍，燙髮三步，大卷中卷小卷！3，在事情沒有成功之前 ，不要和任何人談及有關未來任何想法和計劃 ，記住好的東西總是壓箱底！隔牆有耳！4，2月份恢復早起
2021-03-22 18:34:06
原创 2.1顏色總結
染了一個棕色➕掛耳染！顏色整體還行！過程就不說了，直接說問題！第一個問題，不要期待發尾一次就能壓住，髮尾和上邊配方一樣，只是多添加了橙色和基色回填色素而已！下次可以配方開好，直接先抹上，然後準備好3/0隨時壓深，因爲無論怎麼調都不一定能壓住
2021-03-22 18:34:06
原创 2021.1月總結
回看一下一月份的目標！第一個目標，瘦20斤！第二個目標，晨練跑步繼續！第三個目標，樊登讀書繼續，平均2天聽一本！一個月15本書並測試！第四個目標，控制花銷存錢！第五個目標，熟練掌握中短髮技能！後三個都完成了，聽書，存錢，技能！第一個減肥沒有
2021-02-02 00:31:35
原创 2021.2月目標計劃
反思了上個月，雖然有客觀原因，但是自己的原因更大，沒有自律規律的控制自己，懶惰很好養成，改變自己其實還是蠻難的，這個月繼續加油！目標！第一個目標，減肥十斤！做到唯一的一個改變，就是晚上不喫飯，不喫任何東西，也就是說從中午喫完飯以後，晚上不喫
2021-02-02 00:31:35
原创 1.27顏色總結
今天又做了一個蓋白髮，目標色4度棕，白髮百分之5-10！用5/77+3/0+9%100:25:125因爲要深一點，所以加入了25%的3/0，當然最多不能超過30%，因爲達到30%頭髮就會變黑！這次用的是9%的雙氧，因爲新生髮比較多，雙氧用的
2021-02-02 00:31:35
原创 吾日三省吾身（18-27）
1，最近抖音刷的有點勤，要警醒！2，以後燙髮只要能捲上熱燙槓子，就燙熱燙，因爲即使爲了提升技術，鍛鍊自己也要做熱燙，要不然都退步了！3，最近真的是寫作+工作了，進步好大啊！4，不喫晚飯和宵夜和酒，除非特殊情況！戒掉泡麪腸零食雞腿！5，學生思
2021-01-30 01:41:02