Day94微写作【阅读习惯养成】今日精读《改变提问,改变人生》P203~P214


如何用提问思维,让关系更亲密?


亲密关系出了问题,有时候并不是因为感情出问题了,而是两个人的交流沟通方式不对,引发各种猜疑和想像,导致产生误会,从而影响感情。


在本章中,故事的主人公本也是因为如此。本被工作压力压得喘不过气来,情绪不太好。这一切都选择了独自承担,不想让爱人格蕾丝为自己担心。


但是因为刻意的隐瞒,也让格蕾丝明显感觉到男人的疏离,她以为是两个人的感情出了问题,开始胡思乱想,并且想过离开。


直到格蕾丝知道了选择地图,知道了学习者和评判者的两种心态,她试着去了解本究竟发生了什么事情。


在她的追问下,本说出了事实,真相大白后,本从格蕾丝这里获得了新的力量,两个人的关系也更加亲密了。


之所以产生误会的原因,都在于本一直用评判的眼光看待自己,看待他人。他不敢展示真实的自己,害怕被评判,想像并未发生的恶劣后果,而忽略了自己真实的需要,需要被肯定,被鼓励,被认可。需要来自他人的力量。


怎样让感情更亲密呢?只需要反问题自己,需要的是什么?在意的是什么?然后真实的面对自己,放下评判,诚实的表达自己,保持开放的心态,向对方分享最真实的自己,无论是成功还是失败,喜悦还是难过。


亲密关系的重点在于放下评判,以欣赏式的询问,找到沟通的话题。用开放的心态,拥抱问题,养成正念思考的习惯。

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