【每日分享】面对伤痛（有的理论里伤痛又称坑洞）。
最深的伤痛是我们与本体失去链接的部分，也意味着本体这部分品质不见了，我们无法意识到它，就会感受到相应的匮乏或缺失，产生某种需要，我们就会以某种外在价值来满足它，以之填内在的坑洞，当这层满足不成功时，内在的匮乏或缺失就会向浅层发生转移，多次转移后就形成了我们表面意识到的需要。
向内工作自己就是要疗愈内在的伤痛，看见这些坑洞，不用外在的东西来填洞，而是去真正面对它、看见它、经验它。
我们通过冥想、瑜伽等各种锻炼，能得到很好的体验，然而这些体验不会持久；除非能真正勇敢面对它，重新经验一遍，并且在经验的时候不因内在的伤痛再次产生模式化反应，而只是如实如是地经验。
但这是比较困难的事情：因为面对伤痛时，我们会有强大的人格模式使我们自动化地反应，去逃避、克制、压抑、转移它，会有强大的欲望去快速填满这个坑洞；因为越底层的伤痛（坑洞）带给我们的感受越来越强烈，甚至是一种生死攸关的极度恐惧。