以前，一直困擾於各種人際關係中，婆媳關係、領導和同事關係等，通過不斷的梳理和覺察，各種關係困擾主要源於與自己的關係，對自己的不滿意、挑剔、嚴苛等。
再細細覺察，在各種不舒服的環境和關係中，身體先處於緊張、不自在、疲憊中。
目前，開始梳理自己與自己的關係，覺察身體不舒服的各種細微感受，頭腦的疲憊、胸腔的壓抑、空氣的凝重，身體的緊張，不知所措等。
2021年，學着照顧自己，愛自己，每日記得塗口紅，看着鏡子中的自己，微笑；午休時做身體掃描冥想，和身體鏈接，讓身體熟悉放鬆和自由的感覺；覺察自己的需求並及時滿足，渴了會喝水，身體哪個部位不舒服了及時照顧那個部位；在路上累了就閉眼冥想做個放鬆……