今天聽了脫不花的《如何制定更有價值的學習目標》，你如何理解這門課，對你制定目標有何幫助？
制定有價值的學習目標的關鍵因素有四個：有場景、有距離、有抓手、有階梯。
何謂有場景？就是你要實現的目標能夠在什麼樣的場景下得到驗證。
何謂有距離？就是指制定的目標跟現實有一定差距，比如制定口才的目標是要公衆演講中能夠應對自如，滔滔不絕，那麼現在個人所處的環境就是公衆說話臉紅、大腦一片空白等等。目標與現實之間有一定的落差。
何謂有抓手？課程中所講的抓手要有具體的開啓和結束時間、具體的執行動作、執行動作的數量、執行動作的完成度，行程一個小小的閉環，如果加上我個人的理解，就是採用什麼樣的手段和方式方法，比如想要學習育兒知識，提高育兒能力？那麼就要多讀一些育兒方面的書籍，學習一些基礎心理學知識等等，要了解每個年齡段幼兒的心理和生理髮育特點，瞭解孩子的性格特徵。也可以聽講座，音頻等等學習，通過這樣的抓手來達到育兒學習的目的。
何謂有階梯，這裏是指的階段性目標，可以將制定的目標分爲幾個階段，還比如學習演講與口才這個目標，制定第一階段目標，就是要邏輯清晰，講話有條理，彙報工作不卡殼。這種就需要學習一些邏輯思維方面的課程，比如《金字塔原理》，先將頭腦思路理順，有條理的輸出。第二階段目標，在小型會議等非正式場合流利表達，這種就需要每天找一定的時間去練習朗讀，先輸入後輸出。第三階段就是能夠在正式的場合表達自如，演講自如，這種不但是簡單的去練習朗誦了，而且還要掌握一定的演講與口才的技巧，反覆琢磨，刻意練習。
以上是對《如何制定更有價值的學習目標》這節課的認識。學習最好的方式的應用，結合這節課，我也制定了我的年度計劃，演講與口才、專業課技能提升等方面，李笑來說過：如果有一項技能你認爲很重要，沒有這項技能，那現在有什麼事情我根本做不了？根本沒機會。我想說這項能力就是學以致用的能力。