本周第五次约练：
今天体验催眠，如果不是嗓子发痒咳嗽，真的就要睡着了，哈哈，好神奇的感觉！
也就是这样的一个半催眠状态，让我看到了内心脆弱的自己，就像一个“孤苦、无依”的孩子到处飘，不是没有“落脚”的地方，只是那个“我”只找专属于自己的那个萝卜坑儿。也许只是需要一个人陪着，完完全全的放松，安全的宣泄，一切就烟消云散了，可是这样的一个“依靠”很难得！
影响我们情绪的并不是事情本身，而是我们对事情的看法和思维方式，所以找到症结所在勇敢面对，接纳它的存在，然后尽情宣泄。
走进阳光里的情绪，被温暖、被理解、被看到，僵硬的“躯体”开始回暖，慢慢舒适后四处流动，不再聚集......