上個周最大的收穫是感受的意識，要深入聯結一個人的內在，你要能感受他的感受，一個人的內心世界是由價值觀、身份和願景構成的，進入一個人的內心世界意味着聽到他的價值觀、感知到他的身份以及看見他的願景。
一、P12目標達成情況覆盤：
1、我要100%按照日程表在固定時間進入時間盒。
- 感受：太難了，太多意外情況了
- WWW：週日、週一、週二和週三執行得挺好。
- EBI：（1）當天（在日覆盤之前）把日程表更新（2）調整日程表，不穩定的時間盒先從日程表上去掉。
2、週一到週五對女兒0提醒，記錄每一次女兒主動進入時間盒子和主動物歸原處的事件。
- 感受：有時候還是會陷入自然反應去提醒。
- WWW：和女兒的溝通裏，提問的次數逐漸增多，直接給答案的次數逐漸減少。
*EBI：如果可以和女兒一起做日覆盤就好了
3、投入12小時的教練時間，完成4場教練位練習和4場生活中的練習。
- WWW：（1）投入到教練的時間超過12小時了（2）完成了4場教練位練習和2場生活中的練習。（3）完成了7篇覆盤文章。
- EBI：如果可以增加練習的時間就好了。
4、記錄7次發自內心的感謝。
- 感受：遠還沒有養成習慣
- WWW：有一天感謝了
- EBI：如果能固定在某個時間段就好了，比如每天日覆盤的時候。
5、完成7次日目標和日覆盤
- 感受：週末容易忘記
- WWW：週一到週五都做到了
- EBI：如果週六和週日都能做到就更好了，可以寫得簡單一些，日計劃固定在喫完早飯之後，日覆盤固定在女兒洗腳的時候。
6、完整記錄自己投入閱讀、教練、輸出、陪娃、覆盤的時間。
*感受：遠未養成習慣，感覺沒有價值。
- WWW：無
- EBI：再來一週試試
二、P13要做的主要改進
1、調整固定時間盒，重新打印出來，當天完成記錄。
2、利用幕布針對日計劃和我的習慣進行復盤。
3、完整記錄自己投入閱讀、教練、輸出、陪娃、覆盤的時間。
三、P13目標
1、重點關注陪娃時間盒，至少陪滿18個時間盒。
2、週一到週日對女兒0提醒，記錄每一次女兒主動進入時間盒子和主動物歸原處的事件。
3、記錄7次發自內心的感謝。
4、完成7次日目標和日覆盤
5、12小時的教練投入，4場教練位練習，3場在日常工作、生活和閱讀中的練習。
6、完整記錄自己投入閱讀、教練、輸出、陪娃、覆盤的時間。