上個周主要還是過年啊哈哈，主要在讀《語言的魔力》，還沒讀完，最讓我感到神奇的是現實檢驗策略，人類就是通過這個策略去判斷哪些是現實，哪些是幻想，如果你清楚自己的現實檢驗策略，你就可以自己塑造現實！希望自己有一天可以變這個魔術。。。
一、P18覆盤：
1、檢查並確保女兒的寒假作業全部完成
- 感受：女兒完成得還可以，至少空白的地方不多
- WWW：意識到這是女兒自己的課題，我就提醒一下。
- EBI：無
2、記錄7次發自內心的感謝。
- 感受：這個習慣還不穩定，主要是觸發器不穩定
- WWW：實際記錄了2次
- EBI：重新找一個穩定的觸發器
3、完成7次日目標和日覆盤。
- 感受：日計劃已經比較穩定了，但是日覆盤依然不穩定
- WWW：日計劃7次
- EBI：觸發器設計爲寫完感恩日記
4、沉浸閱讀7小時，重點摘抄對自己育兒、教練和大師習慣相關的內容。
- 感受：這個習慣目前比較穩定了，每天至少閱讀了1小時
- WWW：繼續超額完成目標
- EBI：如果讀書的時候可以形成畫面感就更好了
5、通過教練中期考覈，7篇大師筆記。
- 感受：考覈的時候感覺比較順利，但是考覈完回看逐字稿的時候，發現自己竟然漏聽了一些內容，處於選擇性聆聽的層次。
- WWW：7篇大師筆記都完成了
- EBI：如果能對邏輯層次上三層的VAK詞彙更加敏感就好了。
6、150分鐘運動。
- 感受：趁教練間隔週可以早上晨跑了
- WWW：實際146分鐘
- EBI：在早上不能運動的情況下，如果可以找到其它時間運動就更好了
二、P19目標
1、女兒開學了，恢復正常作息，影響女兒養成每天跳繩100下，每晚3個時間盒的習慣。
2、完成7次冥想、感恩記錄和日覆盤。
3、完成7次日計劃。
4、沉浸閱讀7小時，閱讀輸出加入大師遊戲和大師習慣。
5、12小時教練投入，2次教練全流程練習，7篇大師筆記。
6、150分鐘運動。
7、恢復和女兒一起做的周覆盤。