冰山打卡模式
2021年1月10日 陳祉言第 69個冰山
【事件、行爲】
今天是我的生日，一位老朋友拍了27年前，我生日那天我寫的日記給我看。我特別的感動，當看到曾經的夢想，我更是淚流滿面了。
【應對姿態】一致性
【感受】激動、感動
【感受的感受】感恩
【觀點】原來我的夢想一直都沒變
【期待】
（三個期待：1、對別人的期待：
2、對自己的期待：期待自己能延續自己的夢想
3、猜想他人對我的期待：
【渴望】
都有：聯結、被看見、被愛、被尊重、被接納 安全感、價值感、歸屬感）
【自我、生命力】
我是一個一直有追求，有夢想的人！
【4A】
1、覺察：
我發現這麼多年以來，我一直都被身邊所有人愛着，身邊每個人賦予我的都是真誠與愛，在過去我竟然沒有發現，在過去我是沒有感受愛的能力。
2、向他人承認：我曾經忽略了好多人對我的
3、我接納：我接納此刻我所有的一切！
4、行動：
1.每天堅持落筆，用自己的夢想再延續
2.時刻感恩
3.發信息特別感謝這位朋友