2021年7月2日 祉言第70個冰山
【事件、行爲】今天翻看課堂的照片,看到與柯老師的合影,發現自己緊挨着老師坐在他的位置上,像被老師抱着一樣,瞬間感到很驚訝!
【應對姿態】指責、超理智
【感受】驚訝、羞愧、心慌、緊張、害怕
【感受的感受】:自責
【觀點】柯老師那麼欣賞我,我怎麼可以侵犯她的主權呢?我怎麼可以這樣不敬,居然坐在柯老師的位置上拍照。
【期待】
爲自己的期待:期待自己能承認錯誤
對他人的期待:期待柯老師能原諒我這個行爲,允許我的無意冒犯
他人對我的期待:柯老師期待我不用太在意
【渴望】被愛、被接納、價值感
【自我、生命力】我是敬畏感不夠的人,我不被愛、低自我價值
【4A】
①覺察:我發現我害怕權威,可我又不敬畏權威,總會無意識的冒犯權威。
②向他人承認:我承認這是我暫時沒做好的,這是我的功課
③接納:我接納自己暫時做的不夠好
天氣預報:
1. 欣賞:我很欣賞我自己能誠實的面對自己的內在,能把這個件事用走冰山的方式來寫出來。
2.感謝:我感謝柯老師拍照的那個當下給予的允許,讓我回看照片的時候多了一份覺察。
3.困惑:怎麼自己總是做了一些不該做的事情的時候,又心懷內疚
4.抱怨和建議:雖然我明知道自己的卡點,明知道我的問題所在,我卻沒有刻意的去處理。柯老師的課要多學習,先把自己的內在處理乾淨。
5.新的資訊:馬上南寧就有柯老師的一階,看要不要給自己一個機會在課堂做個案。
6:希望和願景:我相信通過不斷的學習與實踐,我會有柯老師所給予我的身份定位,成爲一個非常有愛、慈悲,非常有價值的粵西薩提亞!
四、【行動】:
1、把這個冰山發給柯老師,與老師覈對:老師是否允許我這麼坐在她身邊,我這個行爲是否冒犯了她?
2、通過冰山深入的探索自己,找出自己害怕權威的原因。(計劃去南寧上一階找柯老師做個案,也是個好辦法)
3、根據這個問題,在一個星期內至少走十座冰山。(這個計劃從今天開始實施)