提到音樂，我會想到音樂給人一種靈動感，畫畫給人一種色彩感，那是一種想要到達的狀態。細細回想目前的生活，很少特意去聽音樂，大多數都是被動的去聽，比如兩個孩子小的時候哄睡，給孩子唱老掉牙的兒歌，跟着朋友、同事聽歌或者去KTV。音樂的靈動，藝術的色彩似乎可望不可即。有段時間做瑜伽冥想，那些亮光照耀的意象總是被一團灰色、霧濛濛擋住。
由此聯想到，去年明顯感覺到，以前自己看見的都是帶牆的屋子，被困在一個地方，看不見方向；自從學習心理學，那些牆慢慢變成半透明、透明，自己想要的美好東西，想要的生活，似乎看得見，摸得到了。卻還是被困在玻璃屋中，無法走近也沒法獲得；有段時間覺察到，自由也很重要啊，我的自由是被限制在了這個玻璃屋中，自己費了好大的力氣，卻走不出，好累好辛苦。又有段時間，才慢慢覺察到，我不是被限制在玻璃屋，而是我需要這個玻璃屋，我自己選擇了呆在這裏，玻璃屋裏有門有窗，它是我熟悉而又安全的環境，我現在還離不開它，外界似乎還有些危險。我要慢慢的長大，嘗試探索，一步步走的遠一點，確認可以獨立照顧自己，再到可以自由選擇留下還是外出。目前，已漸漸長大，部分時間可以獨立外出了，似乎也很享受在外面的狀態了，獨立、自由、淡定。
音樂，代表着一種放鬆、享受、自由的狀態，我也開始偶爾進入這種狀態了，愛自己，接納自己，不斷的與身體鏈接，讓身體熟悉放鬆、自由的狀態。冥想音樂似乎在我耳邊響起……