2021年01月11日，星期一，晴
昨晚10:45休息，今早06:50起牀！
曾在書中讀到過這樣一句話：“清醒時做事；糊塗時讀書；大怒時睡覺；獨處時思考。”
回來的前三天，我的情緒一直處於非常不穩定的狀態，焦慮迷茫憤恨後悔等等負面的情緒，像一張無形交織的網在我的腦海裏。而精神敏感到任何一個微小的舉動，甚至可能非常正常一件事兒一句話，也能成爲一根扎破我表面平靜的利器。所以，在看似平靜的兩天之後，我終於還是全面的爆發了。其實，我心裏也十分的清楚促使自己情緒的崩潰，根本不是觸發我情緒爆發那件事情的本身，也不關任何人與時間，不過是自己抓住了個機會，找到個由頭可以“正大光明”的發泄罷了。
掛了哥哥的電話後，我按着他的要求放空自己，做飯喫飯，其他任何事都不再去思考，把所有的關注力只放在當下力所能及的事兒上。那顆原本不受控制的心，焦慮到彷彿要炸燬一切的情緒，漸漸的好像受到了安撫似的，逐步趨於平靜寧和了。雖然，只是簡單的一份炒白菜，卻喫得無比的認真與安心。而那種，一切脫離自我掌控的絕望，也正慢慢從自我的感知中消失。我難得早早的休息了一回，十點不到就睡的踏踏實實，一夜到天明連夢都沒做一個！
有些習慣，一旦養成就成了我們身上一道難於抹去的痕跡，生物鐘無比敬業準時六點鐘開工。以前，早上要趕着去上班，早上的時間總是很匆忙，社區裏也早早的傳來了人類交談的聲音。而南方的小城，清晨六點鐘還沉寂在一片寧靜中，沒有一線城市早早就喧囂的熱鬧，寧靜的仿若時間也靜止了。天色微微開始泛白，一縷灰白的光，透過晚上未拉嚴實的窗簾躍入房間，新的一天正在慢慢的甦醒來。過去的不可追，一切都在變化，一切都是全新的開始，一切都是未可知的。
哥哥早早打電話來，問：“休息一晚過後，心情如何？還覺得自己很糟糕嗎？”我趴在自家陽臺上，舒服的沐浴在陽光之下，嘿嘿的傻笑，回他：“心情平靜了許多，沒前兩天那麼的焦慮和絕望了，覺得自己的世界都是混沌崩塌的。但還是覺得自己挺失敗，三十好幾活得還不如人剛成年的人明白，對未來的路怎麼走也沒有太多的信心。”哥哥急忙出言打住我的話，說：“你現在不要急着做任何的決定和判斷，一個月以後的事情一個月以後再想，你現在最需要的就是調整自己的狀態，狀態不對做任何的決定都不會對。”
說完後，哥哥又接着說：“不要着急，這段時間就好好的放空自己，所有未來過去的事情都不要去思考，到點就做飯喫飯，到睡覺時就悶頭睡覺，爸爸媽媽說什麼你聽過了就完了。等你真正平靜下來了，再去考慮其他的事兒。要是，心情再出現焦慮煩悶，運動也是個不錯的方式。你現在最要做的就是活在當下，抓住好了當下就是抓住了未來，事情遠沒有想的那麼糟糕。”
這是裸辭後的第四天，我的情緒正在逐步的平復中.........