人际关系是让很多人头疼的难题，其中有三种典型的难题根源在于，分不清什么是别人的事儿，什么是自己的事儿。
第一种难题，很多人不知道怎么表达自己的需要。
第二种难题，很多人不知道该怎么拒绝别人。
第三种难题，很多人因为害怕失败，而不敢做尝试。
这一类的难题，都可以用课题分离的思路解决。
“课题分离”是著名的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出的理论，大意是，要想解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。我只负责把我的课题做好，而你只负责把你的课题做好。至于判断一件事是谁的课题，有一个简单的准则：看行动的直接后果由谁来承担，谁承担直接后果，那谁就该负责。