情绪体验操

我不记得前次读过的书写的是什么,也不记得读了后写的什么,有什么内容我不记得了。我只知道昨天我的情绪特别糟糕,不管不顾的把自己的牢s,a,o发了出去,是的,我对帮助我的人是感恩的,不公平的事情我是不服气的。

从不再公众场合发言的我把自己一直以来想说的话说出来了,整个人感觉又轻松又委屈。今早,领导看了很不舒服,让我到他办公室去一趟,在忙事情,不是有人告诉我,还不知道。

从私人感情来说,表面看起来都不错,但到了关键时候,还真不是那么回事。人与人之间其实就是一个有无利用价值的问题。

现在心里很乱,写着写着竟然感觉都是自己的错。

可在心里一直有一个固执的声音,领导待人不一样。同样的事情,别人家发生了,都会亲自到场。而且会提前去。而到了我们家,不是那么回事,看人下菜碟。

我知道他们不舒服我,在工作群里说了。只因为同样的事情,他们用不同的处理方式。

经济方面来说,他们的确是帮了大忙。只要能帮到的,他们都尽力帮了。从这方面来说,我是真的不应该。

可心里就是过不去那道坎。过去有他在,好的坏的都可以聊聊,如今,好坏的事情都憋在心里。就这么爆发出来了,过去做事三思而后行,现在特别冲动,想到了就会说出来。

或许我真的得换个方式,开始适应新的生活。

有事了就用书写的方式表达,不要闷在心里,不然的话一直积聚下来,后边不知道会做些什么,会做哪些事情。

这一次,无论好与坏,都已经发生了。新的生活、新的方式,都必须自己来面对。

不要再闷在家里了,走出去,接触大自然,不要学祥林嫂,把自己的事情一而再再而三的翻出来。

你的事情和任何人都没有关系,你的事情就是你自己的,你的喜怒哀乐关别人什么事。

不要再看那些所谓的预言,那其实就是一种心理暗示,好像你不符合那个“预言”你都对不起一样。

无论如何,发生的事情就说出来,他们愿意怎样就怎样。只是以后不必再对人讲就是了。

难道又要学过去,把自己封闭起来,要是闷在心里,在每个夜晚辗转反侧。

不,还是要走出来。自己该怎么过怎么过,该怎么做还是怎么做,只不过直接去找领导,有策略的面对面说。

兴许真的该注意自己的情绪,走出去吧!

心很乱,乱也写出来了。懒得理了,去看看有什么作业,写写发表发表自己的文字兴许就好了。

勇敢面对一切好与坏的事情!能把坏的事情扭转更好!不能扭转,直面也是好的!

事情已经发生了,那就面对吧!

退缩于人于己都无利!

不要自己逼自己,逼出了问题,家人倒霉!

对,面对,说出来就行了!没有什么大不了的,他们又不能把我给,吃,了。

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