时间账本20210113

长沙，2021年1月13日，早起7:30。

日拱一卒，时间统计，10分钟。

英语词汇，百词斩，18分钟。

英语口语，趣配音，5分钟。

英语口语，早读英文，30分钟。

英语听力，1点英语，26分钟。

英语听力，TED，30分钟。

读书，《自醒：从被动努力到主动进步的转变》，30分钟。

健康，散步，40分钟。

工作，DW，480分钟。

家庭，亲子时光，60分钟。

有用时间合计189分钟＝3小时9分钟。