【感恩而行】
多讀書,慢跑步,閒修佛,常喫素……我的幸福!
感恩親人、朋友和同事;感恩蔬菜、茶水和玉米;感恩陽光、高山和大海;感恩書本、跑步和鋼筆;感恩自律的自己!
【兩隻青蛙】
1、整理民基崗位說明書!
2、學習拆書知識點!
【今日三餐】
早餐:米飯一碗、芸豆一份;
午餐:素蒸包兩個;
晚餐:葛根粉、竹筍。
【運動目標】
1、步行5000步!
2、深蹲10個/ 天!
3、俯臥撐10個/ 天 !
4、健腹輪10個/天!
【天氣】
陰霾
【關鍵詞】
勤奮
【晨之勵語】
興來每獨往,勝事空自知。
【感恩而行】
多讀書,慢跑步,閒修佛,常喫素……我的幸福!
感恩親人、朋友和同事;感恩蔬菜、茶水和玉米;感恩陽光、高山和大海;感恩書本、跑步和鋼筆;感恩自律的自己!
【兩隻青蛙】
1、整理民基崗位說明書!
2、學習拆書知識點!
【今日三餐】
早餐:米飯一碗、芸豆一份;
午餐:素蒸包兩個;
晚餐:葛根粉、竹筍。
【運動目標】
1、步行5000步!
2、深蹲10個/ 天!
3、俯臥撐10個/ 天 !
4、健腹輪10個/天!
【天氣】
陰霾
【關鍵詞】
勤奮
【晨之勵語】
興來每獨往,勝事空自知。