晨鐘日記2021.2.2

【感恩而行】

多讀書，慢跑步，勤自省，常喫素……我的幸福！

【兩隻青蛙】

1、編制人才庫培訓計劃！

2、讀書《這樣讀書就夠了》！

【今日三餐】

早餐：蒸包一枚、筍湯一份；

午餐：米飯一份，炒合菜一份；

晚餐：葛根粉一碗，黃瓜一根。

【運動目標】

1、步行10000步！

2、深蹲30個/ 天！

3、俯臥撐30個/ 天 ！

4、健腹輪30個/天！

【天氣】

晴朗

【關鍵詞】

勤奮

【晨之勵語】

白天順從靈魂夜晚撫慰傷痕！