《降服其心》读书笔记(二)

以专注入道。

专注,即忘我的投入,身体所做之事,与心融为一体。专注力的训练,也是耐性的训练。

有专注力,做任何事都能成功。反之,做任何事都会半途而废。

其实,做任何事都可以训练自己的专注力。例如最简单的清洁,一下一下,缓慢均匀地拖扫,心也随之安稳平静。你与你所做之事,就是一种互相滋养的关系,反之,是互相损耗。

一行禅师曾满怀深情地说:“清洁扫除,是最荣耀的作业,是训练专注的最好方法。”

我还有什么理由不热爱劳动呢?

当然如果是做自己喜欢的事,更容易进入忘我的状态。细思来,唯有写作,让我深陷其中不能自拔。不知饥饱,不知冷热,不知日月星辰。

曾为了修改一个字,在心中反复推敲,洗头洗到一半,顶着湿漉漉的头发从浴室中冲出来。可谓痴狂矣。

我还有什么理由不写呢?

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