内摄是将外部信息归为内部心理的过程，还有一个词“内化”，内化与内摄意思差不多。
比如我们学习的过程，将书本知识转化为我们自己的知识，当然很多时候或许只是将某些知识背诵了，却并没有将其内化进自己的知识体系。而比如像九九乘法口诀，就已经内化进了我们的日常生活，成为了我们生活的一部分。
而像小时候学的应用题，比如，一个水池多大的体积，进水的速度是多少，出水的速度是多少，问多久可以灌满。这样的知识便纯粹是书本考试知识了，基本很难内化为我们自己的知识，因为对我们普通人来说，那基本是没用的。
我们通常内摄的是从小跟父母家人相处的模式，家庭的氛围，生活的态度。比如小时候我们跟父母的相处模式，基本会复制粘贴在成年后跟其他人的相处模式中。
就像小时候父母怎么对待我们，等我们成年后，基本会用相似的方式对待我们的孩子。或许这并不是我们故意的，只是因为我们内化了那种模式，我们只是习惯性地去做而已。
再比如我们的世界观、价值观、道德观，这些都是我们在日常生活、学习中，潜移默化地内化进了我们的头脑中、意识中，我们便按照这样的标准做人、做事。
不知道，以上的话有没有将这个词说明白呢？