對於一個職場的女人，又要應對職場的競爭環境又要應對家庭的瑣事纏身，還有孩子的教育問題，無疑，女人很忙很累很頹廢。有這樣想法的舉手
沒錯，曾經我也覺得是這樣，好像每天無休無止的打掃衛生、做飯、洗碗就可以把我打敗，老公說，要倒水，孩子說，要削蘋果，婆婆說，要把孩子的學習抓緊。領導說，這不對那不對。我都覺得怎麼所有的事情我都需要做？什麼時候是個頭？我很難受，定期情緒會不穩定。
當我看到勞拉.萬德坎姆的TED視頻“如何掌控自己的自由時間”時，我知道2020年我一定要做好時間管理，這樣才能實現我的2020年目標清單！
果然在2020年的時候，我一步一步慢慢前進，慢慢堅持，到年底的時候，我已經可以基本掌控我的時間了。
在工作的時候，我上班的第一件事就是花5-10分鐘做工作清單，分固定事項和隨機事項，需要統計產出的效能，然後將重要的事項放在自己高效產出的時間，10~20天統計後，基本可以掌握自己工作的時間是如何分配的，在此基礎上還可以優化和調整，在調整和優化中找到適合自己的工作最佳分配，以便於高效高質量完成工作。
在生活的時候，爲了自己的身體和健康可以嘗試健身，健身之後你會發現身體會分泌一種多巴胺，不僅會改善你懶惰，還會讓你渾身有勁，這時洗幾個碗根本不是什麼難事，也不會和家人計較那麼多，多做點也無妨，同時如果你有自己的愛好或者學習也是不錯的選擇。我現在每天閱讀、寫作、20分鐘塑身，學習舞蹈，然後慢慢的我還能寫晨間日記，讀詩，看TED視頻和學習戰略課程。
在育兒的時候，其實父母可以做自己的事情，看自己的書，堅持自己的愛好，所以當他知道你也在爲自己的愛好努力，學習時，他就不會有情緒，然後相互之間可以互動，比如你覺得我近期學的舞蹈怎麼樣？我這兩天學習了一個小故事，我覺得蠻好的，要不要講給你聽等等，這時候孩子也會主動分享一些學校的小事或者他覺得有趣的，其實孩子都有分辨是非的能力，他也會鼓勵你，支持你。我經常和孩子一起背語文課文，英語課文，做數學題目。
用孩子背誦的小短文：時間擠擠就有了，只有規劃好自己的工作和業餘時間，精細管理好自己的時間，以半小時爲單位，羅列並掌握好自己的時間。
當然最重要的還是堅持，如果你可以堅持做到，那麼在生活會不斷給你驚喜，真正讓一個人改變命運，變得越來越優秀，走得越來越遠的，從來就不是一時的順遂，而是平時百般磨鍊的能力，以及迎難而上的勇氣。
謝謝大家！