你的孩子有沒有早上賴牀，拖拖拉拉的情況？
有沒有一大早就生起牀氣，讓我們父母一天都充滿了焦慮和暴躁？
我家以前就是這種情況。
-1-戰鬥的早上
每天早上，叫醒8歲的孩子起牀上學總是一地雞毛。
孩子的學校離家較遠，需要開車半個小時左右。但是一旦起牀晚了，就會遭遇上班早高峯，一堵就是幾十分鐘，肯定會遲到。
所以我家早上的戰鬥場面經常是這樣的：一溫柔“寶寶，起牀了！”，二催促“怎麼還沒動啊，快起了！”，三着急“怎麼回事，要遲到了，等下會很塞車的！”，四發飆“怎麼還沒穿好衣服？書包呢？水壺呢？”，五抓狂“快點啊，等下塞車了，遲到可別怪我！”
一路狂飆，遇到塞車，我們又禁不住對孩子怒吼：“你看看，塞車了吧！我有沒有告訴過你啊，起晚了會塞車啊，遲到了活該.....這是我最後一次叫你起牀了，明天我絕對不管你了！”
但明天，這樣的場面又會上演。小寶繼續生着起牀氣，我們也繼續在忙亂、焦慮、暴躁中開啓糟糕的一天。
-2-如何讓孩子自己快樂地起牀呢？
《正面管教》告訴我們，可以與孩子一起建立日常慣例表讓孩子主動地快樂起牀。孩子越能自我照料，越覺得自己能幹，越能受到鼓勵。
一是睡前慣例。
按時睡覺，準備好第二天衣物、書包，只有準備充分，才能避免第二天早起的慌亂。
二是快樂入睡。
陪孩子聊聊天、讀個故事，給個晚安親吻。快樂入睡的心情會延伸到第二天。很多孩子的起牀氣其實就是前一天，父母呵斥、過度興奮、太晚入睡導致壓力大、睡眠質量不好，影響了第二天的起牀心情。
三是早起慣例。
讓孩子自己定個音樂鬧鐘，每天早起10分鐘。一起制定好早起事項，比如給大家的牙刷擠上牙膏，給孩子成就感，讓他對起牀充滿期待。
需要注意的是，日常慣例表要和孩子一起制定，讓孩子參與纔是最好的方案，這也爲以後當孩子堅持不下去時，找到鼓勵孩子堅持的方法，畢竟這些事項都是寶寶自己制定的呀。
四是體會後果。
和孩子約定好，如果孩子自己起牀晚了，那就用袋子把衣服塞進紙袋，讓孩子穿着睡衣上車。讓孩子體會穿着睡衣出門被別人盯着的異樣眼光。
還可以讓孩子體會一下遲到的自然後果，只有真地遲到了一次，受到了老師的批評，孩子纔會真正地記在心裏。
-3-初見成效
看到這本書，我和妻子恍然大悟。
原來孩子早期拖拉，是沒有從前一天晚上就開始制定睡前慣例，原來制定了早起慣例孩子就可以充滿期待地自己起牀。
於是，我們和孩子一起制定了睡前和早起地日常慣例表，把每一項事情都列入計劃。遇到孩子偶爾賴牀也不焦慮了，只在旁邊做好提醒，不責罵、不催促、不呵斥。孩子自己一次沒帶起作業，從此孩子每天晚上自己收拾書包；自己體驗了一次遲到，從此每天早上比我們都積極，還說：“早起五分鐘，提前半小時。”
就這樣，孩子自覺早起的習慣初步養成了。
所以，日常慣例表可以讓孩子養成自覺早起的習慣，還能避免起牀氣，啓動美好快樂的一天。
在起牀中運用和善而堅定的《正面管教》，你也來試試吧！
【無戒學堂】日更第16天