1. 辜负
早些年，我有一位非常信赖的朋友，很多隐私都没避讳过她，包括银行密码。
有一次急需用钱，刷卡的时候，我惊异无比地发现，账户余额居然所剩无几。
我当即发信息询问，她说家里遇到困难，正好我的存折在她那里，所以她分几次把钱取走，预计很长时间都还不上。
那个当下，我非常生气，不停质问她为什么不提前和我商量，终究，没得到我满意的答案。
一个人怎么可以做出这种事，辜负朋友的信任，伤害彼此的感情？
很长时间，我都恼怒不已，对人性深深的怀疑......
可是，事情已然发生，即使我沉迷在复杂的情绪中不可自拔，一切也无法重来。
于是，理性的摩羯跳出来安慰着自己：通过这点钱，早早看清楚一个人值不值得交往，也罢。
慢慢地，时间长了，我觉得我已经淡忘了这个插曲，当初的情绪应该早就消散了。
许久之后，某天，当我急需一笔钱去刷卡时，取款机前，我的脑海居然再次浮现这段过往，一刹那疼痛难忍。
曾经一腔热血送青春，但不是每个人，都拥有那份幸运，被人珍视绝不辜负；更不是每个人，都有原谅被伤害的勇气。
2. 提醒
那天回忆被打开，回到家后，我依然忿忿不平：“我曾对你那么信任，那么在乎，你怎么忍心辜负和伤害我？”
我的头脑，开始顺着这个感受，如泉涌一般，制造了越来越多嘈杂的声音。
它喋喋不休地提醒我：要小心，三思，谨慎，再亲近的人都靠不住！
我的身体，不自觉地开启了本能的保护机制，抗拒与他人的联结和信任。
然后，负面情绪扑面而来，整个人都无意识地被思考控制住，也被情绪绑架住了。
我发现，这份被辜负和被伤害的感受，我其实并没有彻底放下；有的，只是暂时的压抑和逃避而已。
淌着泪水，涂了十几张曼陀罗，许久之后，我才缓缓回过神来：
我理所当然地认为，自己内在的痛苦情绪，都是外在的人事物造成的。
渴了，我会自己烧水喝；饿了，我会自己点外卖。
不舒服的时候，我会自己看医生吃药；疲倦了，我会自己找时间休息。
而当我愤怒了，当身体因为生气而产生毒素的时候，我却觉得，需要改变的是别人。
我终于看到，所有人的出现都是有原因的，无非是提醒我：回归内在，珍惜当下，成为自己生命的主人。
3. 选择
是的，我们本自具足，每个人都是自由的，都是有选择权的。
无论何时，我都可以有意识地选择自己的思考，引领自己的情绪；而非不自知地被念头和情绪给抓走。
我需要的，只是松开头脑的那个油门，让它一点一点地慢下来，然后缓缓地踩住刹车。
《金刚经》云：“过去之心不可得。”
过去的事情，是真实的感受，也是一个时空点的投射，因缘而生，亦因缘而灭，已经投射完了。
把过去的心抓回到现在，反复煎熬，既改变不了发生过的事情，也是完全没有任何意义的。
此刻的我，已不是从前的我；现在的所想所念才是更为真实的存在，它能投射出我未来的模样。
在被辜负的感受中反复纠结，我，不是正在辜负此刻的良辰美景和美好的人？辜负了红尘中的现在，不就意味着辜负了未来？
慧能大师说：“佛法在世间，不离世间觉。”
所谓的觉，就是有意识地觉察自己的念头，选择自己想要的生活。
此刻，我选择相信，人性本善，一切众生，皆具如来智慧德相。
我选择温暖，自己依然是一个，值得被善待与被珍视的人。
我选择珍惜，我愿意温柔待人，不管是身边的人，或是远方的你。
我选择断舍离，对自己的内在负起全部责任，与他人毫无关系。
当我能够放下对过去念头的执着，有觉知地对当下的内在情绪负责，有意识地选择想要的未来......
我知道，那一刻，我就开始回归到自己，成为了自己生命的主人。
