人都會遇到緊張的時候，比如面對抉擇的時候，比如進入人生大考的時候，比如失意不知如何是好的時侯，比如……
可以說，人生緊張的時候任何階段都會出現，不管是年少還是年老時，而且狀況林林總總，有的想都想像不到。
遇到讓人緊張的問題時，最好一個人先找一處安靜的地方，或許是一棵樹旁，或許是一泓水邊，或許一間空屋子裏，靜坐一會兒，讓心平靜下來，或許會讓你感覺能舒服許多，甚至能有一種久違了的感覺。
在這個浮躁的年代裏，只有學會靜心，才能去僞存真，由表及裏，以致看見事物的真相。要知道，也只有做一個靜心的人，才能學會放棄，懂得選擇，特別是經得起誘惑，不迷失自己，才能獲得心靈的篤定和超然，處於一種平和的良好的狀態之中。
一個人如果能在緊張的時候靜下心，你就會擁有一份從容和鎮定；憤怒時靜靜心，你便能潤物細無聲般地化解糾紛；在無從選擇時靜靜心，你會做出最正確無悔的選擇；疲憊時靜靜心，你會更精神煥發地走好後面的路。
總之，發現自己情緒焦慮以及不明方向時，一定要靜下心來，認真想一想，相信一定有助於你。