今天是大師遊戲第36天星期一，由於時間官K上線，整個練習虎頭蛇尾，之前的練習比較自由，沒有時間的壓力。
K說在一場教練過程當中，我們要在20分鐘左右的時候（最晚不要超過25分鐘）拿到合約。合約是什麼？合約就是：
教練和客戶經過一場教練過程（大約45分鐘左右）之後要達成的目標，這個目標要符合SMART原則。
中午喝咖啡的時候，正好想到一個場景，可以讓自己再練習一遍。
在一個陰冷的早晨，我去一個無比重要的客戶那裏開一個無比重要的會議，由於晚上沒睡好，天空還下着雨，我的身體很不舒服，精神狀態也不好，在客戶公司附近路過一家看上去特別溫暖的咖啡館，我一看時間還有45分鐘左右，於是就想進去坐坐，調整一下狀態，一進門服務員就熱情地和我打招呼，爲了能少寫幾個字，我們就把這個服務員簡稱爲K吧，我就簡稱爲J。
K：先生您好，很高興爲您服務！
J：早上好
K：看上去你精神不大好
J：是啊，昨晚沒睡好，今天早上天氣還這麼差！
K：你現在是什麼感受？
J：又困又冷
K：現在你特別想要什麼呢？
J：我想要一個能量滿滿的精神狀態
K：爲什麼能量滿滿的精神狀態對你這麼重要？
J：45分鐘以後我要去會見一個無比重要的客戶，能量滿滿的我肯定可以拿下這個客戶。
K：當你能量滿滿時，你是什麼感受呢？
J：鎮定自信、泰然自若，迎難而上，不懼任何挑戰。
K：接下來你獲得什麼就可以能量滿滿？
J：我要一杯咖啡！
K：你拿到一杯什麼樣的咖啡就滿意了？
J：一杯熱拿鐵！
K：還有呢？
J：香草味的！
K：還有呢？
J：超大杯！就這樣！
K：所以你要一杯超大杯的香草熱拿鐵讓自己能量滿滿，然後帶着自信去贏得那個對你來說無比重要的客戶？
J：是的。
K：好嘞，請您稍等片刻，熱乎乎的咖啡馬上就來。
好了，練習完畢，再次感謝K讓我意識到教練不僅要有陪伴意識，還要有時間意識。