不要浪费你的低谷（翻译）
1976年8月1日，一级方程式赛车传奇人物尼基·劳达在纽伯格林坠毁。一瞬间，他的车着火了，他的舵飞走了，他被困在残骸里。
其他司机能够把他从车里拉出来，但由于他遭受的烧伤和吸入的有毒气体，他陷入了昏迷。一名牧师出现在他最后的仪式上，但幸运的是，尼基活了下来。
当他醒来时，他很痛苦。他失去了一半的右耳，他的脸再也不会是原来的样子了。就在奇迹出现之前，尼基在六周内康复——回到了他的车里。他只错过了本赛季的两场比赛，然而，雪上加霜的是，他以一分之差输给了他的死对头詹姆斯·亨特，失去了世界冠军的头衔。
想象一下那是什么感觉——差点死掉然后又回来——输了一分。对尼基·劳达来说，这就是:谷底。他的身体和心理都被摧毁了。尼基做了什么？
下一季的第一天，他就开始练习了。他开车。他学习。他调整了他的汽车。到1977赛季结束时，他成为了世界冠军。
宇宙以神秘的方式运转。常识会告诉你:哇，这是一个尽管有挫折却成功了的家伙。这里有个有趣的问题:如果他因为他们而成功了呢？
当你身处其中的时候，几乎不可能看到它，但触及谷底才是真正的美:它会把你打碎成一千块，但之后，你会脚踏实地——也许是第一次。
你不需要更多的挫折。不会再有不确定性了。你输了。事实上，你已经失去了这么多，你已经没有什么可失去的了——所以你最好开始建造。
2009年，经过几十年的努力，深夜脱口秀主持人柯南·奥布莱恩实现了他的梦想:他从杰·雷诺手中接过了《今夜秀》。网络只用了9个月就炒了他。这是一场空前的公关灾难。雷诺从退休生活中走出来，抢回了节目。能感受到屈辱吗？
两年后，奥布莱恩发表了毕业演讲，他说:
"在这一生中，没有什么比意识到自己最大的恐惧更让人感到自由的了。"
失败后，奥布莱恩避开了聚光灯。他巡回演出，制作专辑，拍摄纪录片。他声称自己从未对自己所做的事情有过如此多的乐趣或信心。奥布莱恩用谷底彻底重塑了自己。“没有特定的工作或职业目标定义我，也不应该定义你，”他告诉学生。
不要对你的职业生涯应该走向何方有如此固定的想法。这在绩优者中很常见。接受你的梦想会改变。有时候，他们可能不得不这么做——你也一样。拍星星很棒，但是错过了也不能让自己随波逐流。
你知道还有谁跌到谷底吗？一位女士在2008年哈佛毕业典礼上说:
“失败意味着剥离不重要的东西。我不再假装自己不是我自己，开始将所有的精力投入到完成唯一对我重要的工作上。
如果我真的在其他方面取得了成功，我可能永远也不会在我真正属于的那个领域找到成功的决心。我被释放了，因为我最大的恐惧已经变成现实，我还活着，我还有一个我深爱的女儿，我有一台旧打字机和一个伟大的想法。
因此，谷底成为我重建生活的坚实基础。"
1994年，J. K .罗琳破产了，离婚了，单身母亲，靠福利生活，并且刚刚对她的前夫申请了限制令。她是她所知道的最大的失败。
不管是这样还是因为已经发生的一切，她决定把谷底变成肥沃的土地。她给它浇水，播下一些种子，慢慢地建立起新的立足点。她称之为“坚实的基础”。毕竟，谷底是由岩石构成的。
罗琳把所有的精力都放在了她除了女儿之外唯一关心的事情上:哈利·波特系列。最终，她不仅找到了更好的归宿；她成为历史上第一位亿万富翁作家。都是因为她接受了谷底。
给你。又是一个在酒精祭坛上献祭的周末。又一个下午浪费在屏幕前。也许，你不好意思告诉你的孩子你买不起更好的地方。也许，你会为自己晚了还朋友的钱而感到羞愧。
无论你现在遭遇了什么样的大失败，从长远来看，它都会让你获得自由。一旦你放弃了对自己和别人对你的期望，你最终将能够真正尝试新事物。不再有虚假的企图。真正打破常规，创造新的自我形象。
你现在无法想象，但你的下一次迭代正是你达到新高度所需要成为的人。
不管你的谷底感觉有多粗糙，直到你的拳头流血时再去击打它。看清它的本来面目:当然是崎岖不平的地形，但它不会在你脚下让步。不要浪费你的底线。让它成为新东西的基础；更好的开始。
感激你已经到达，然后开始攀登。