三國時期從公元220年-280年，兩晉時期從公元265年-420年，南北朝時期從公元420年-581年。
這三個時期各個政權混戰時間比較多，對當時的民生很不好，但是也在一定程度上帶來了民族之間的交融。
比如少數民族內遷，帶來物質和文化，和漢人相互交融影響。比如因爲躲避戰爭，北方人南下到江南地區，帶去先進的生產工具和技術等等。
寫齊民要術的王思勰，得出圓周率小數點後7位的祖沖之，寫水經注的儷道元，書聖王羲之，畫洛神賦的顧愷之，都是這個時期的人…
包括著名的淝水之戰，前秦的苻堅80多萬大軍敗給了東晉8萬士兵…這一戰出了不少成語，投鞭斷流，草木皆兵，鶴唳風聲等。
還有北魏的孝文帝也很有意思，遷都，用漢語，穿漢服，帶領族人漢化…