新年第五天，又一公衆人物，猝死！
1月8日，#27歲博主飛機上心臟驟停離世#上了熱搜，一下子震驚網友。
她的好友替她發了最後一條微博，向喜愛她的朋友們做了最後的告別。
看到這條消息的時候，我的第一感受跟很多粉絲一樣：不可能、怎麼可能？
她的朋友@衣錦夜行的燕公子也在微博上悼念她的離開：
“非常非常難受，生命於我們宛如薄冰上行走，不知道什麼時候就會踏空。”
不禁想起席慕蓉在《小紅門》中說：
“你以爲日子這樣一天一天地過來的，昨天、今天和明天應該沒什麼不同。
但是，就會有那麼一次：在你一放手、一轉身，或者一剎那，有些人，就從此和你永訣了。”
這世上，並沒有來日方長，真正的離別往往都是猝不及防。
而我們，永遠不知道，明天和意外哪個先來？
01
“27歲猝死在飛機，
意外又一次贏了明天！”
作爲一名時尚博主，小雅的工作非常忙碌，需要經常出差，還需要經常熬夜寫稿、剪輯視頻。
而這，已成爲她的常態。
因爲，就在她離世的前幾天，她的微博，還一如既往地更新着自己的工作狀態。
中國睡眠醫學協會曾表明：90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關。
我們在年輕時，總以爲疾病和死神只會光顧別人，於是抱着僥倖心理，過度地透支自己的身體。
卻未曾想到，你走過的每一步，都早已在暗中標好了價格。
生命並沒有我們想象得那麼堅強，有時一個意外，一場酗酒，甚至一次熬夜，都有可能與死神擦肩而過。
也許，就像小雅突然離開後，她的好友在微博中寫得那樣：
“逝者已矣，生者當如斯。
希望大家一定一定一定要保重身體，真正地享受活着的每一刻，擁抱身邊愛你的人和你愛的人。”
我們總說，健康是“1”，而財富、名聲、地位等都是“0”。
所謂的物質財富、功成名就，在健康面前，全都變得一文不值。
是啊，沒有了健康，其他的一切都是空談。
可是，我們要付出多大的代價，經歷多少疾病的摧殘，纔會明白：
這世上，除了生死，都是小事。
02
“熬夜的人，
離死亡到底有多近？”
前幾天，#年輕人猝死的三大導火索#上了熱搜。
圖片來源：微博@央視新聞
據統計，我國每年有60萬人猝死，其中43%的人，是不超過40歲的年輕人。
他們表面上看不出來身體有什麼問題，但就像地底下的炸彈，給它一個導火索就能引爆。
而這三個導火索是：熬夜、酗酒、情緒激動。
2021年，原以爲是一個美好的開始，但我們聽到的卻是一個又一個悲痛的消息。
43歲的外賣騎手，在配送了33單外賣後，因過度勞累，他倒在了第34單外賣配送途中；
《巴啦啦小魔仙》凌美琪的扮演者孫僑潞，於跨年夜，因心梗猝死，而她只有25歲；
凌晨一點半，23歲的某公司女員工，在與同事一起下班回家的路上，突然暈倒，在搶救了近6個小時之後，依然離開了這個世界；
廣東汕尾一員工在宿舍猝死，而他生前，常常超時加班……
這些殘酷的現實告訴我們：猝死，已成爲所有人健康的最大威脅。
你看，其實死亡離我們並不遙遠。
你的每一次任性，每一次僥倖，身體它都會知道。
而這個世界，也真的會懲罰，不好好珍惜自己身體的人。
去年7月19日，著名編劇賴寶因心臟病突發意外去世。
作爲國內脫口秀界的老大哥，他和李誕、建國被王自健稱爲“脫口秀鐵三角成員”。
而他參與的《今夜80後脫口秀》、《笑傲江湖》，也爲我們帶來了很多快樂。
但就是這樣一個才華橫溢的人，卻因心臟病突然離開，讓人唏噓不已。
翻看他的微博可以發現，他經常凌晨4、5點還沒睡覺。
而每天能睡滿4個小時，對他來說，都是一種奢侈。
長期的熬夜失眠、再加上高強度的工作，終於壓垮了他。
叔本華說：“人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。”
但其實，健康纔是活着的最大意義。
而我們要做的是，好好照顧自己，好好活着。
03
“朋友圈的遺願清單，
你完成了幾個？”
還記得曾經刷屏朋友圈的遺願清單嗎？
擁抱每一個我認識的人，回一次母校，跑一次馬拉松，參加兒子的家長會，和妻子補拍婚紗照，陪父親安享晚年……
這些在我們看來都是稀鬆平常的小事，但對於37歲的劉凌峯來說，卻是一種奢望，一種今生再也無法實現的奢望。
在沒有得病之前，他是當地有名的地產廣告策劃人，有一個幸福美滿的四口之家。
但在確診爲“胃癌晚期”的那一刻，生命中的一切美好，全部被打破了。
有人說：“意外來臨時，連聲招呼也不會打。”
其實，疾病也是。
在你還沒有意識到之前，疾病早已闖進你的生活，打破你對未來的憧憬，摧毀你對明天的嚮往。
然後，只剩下“活着”這個唯一的念想。
劉凌峯在朋友圈寫道：
“我一定一定，努力活着，爲了報恩，爲了大家的支持不被浪費。”
曾經的他，以爲自己是無堅不摧的，仗着年輕，肆意透支着身體。
抽菸、喝酒、熬夜，這些都是他的生活常態。
甚至有次，爲了趕進度，他連續工作了70個小時。
早在確診爲胃癌之前，他就已經查出患有膽結石、胃潰瘍。
可他並沒有在意，即使查出腹部積水，他還在出差。
直到進了ICU病房，他纔開始反思，犧牲了健康，去追逐一些身外之物，真的值得嗎？
已故的復旦教授于娟寫過一段話：
“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子。
不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
是啊，人生在世，拼到最後，就是在拼健康。
千萬不要爲了工作，爲了事業，而忽略了自己的身體，自己的生命。
餘生很貴，而健康纔是唯一的資本。
04
看過一個扎心的視頻，名叫《健康本該如此》。
你敷着最貴的面膜，熬着最深的夜；
你在凌晨3點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個起牀鬧鐘；
你總說你沒空健身，卻不知道在醫院排隊要花更多時間；
你聽聞某個朋友得了癌症的消息，難過之餘，開始有些擔心自己；
你發現疾病離自己並沒有那麼遠，但還是心懷僥倖地過着……
其實，這個世界上最可怕的不是悲劇，而是悲劇的重複。
明知道加班熬夜、抽菸、酗酒對身體不好，明知道生命健康是第一位的，卻還是不由自主地在日復一日地掙扎中選擇安於現狀。
但，你真的還要這樣過下去嗎？
《比掙錢更重要的是活着》裏面有一句話：
“只有在突然報廢的那一刻，我們纔會明白自己一定頂着危險，行走了很久。”
別拿健康去賭未來，別用金錢去換健康。
你會發現，和健康相比，其他的一切都顯得微不足道。
而我們的生命，也並沒有想象得那麼強大。
不如趁着天空還明媚，趁着夜幕還沒降臨，讓自己重新出發。
2021年，早睡早起、健康飲食、規律作息、戒掉熬夜、戒掉酗酒，爲健康負責，也爲生命負責。
不爲別的，只爲能夠無病無災，平安喜樂。
2021，我們都要好好活着！