關於滿足，是即刻滿足好，還是延遲滿足好？
曾經有這樣一個實驗：研究者把十幾名來自不同階層和家庭的孩子分別安排在各自獨立的房間裏，房間裏只有一張桌子、一把椅子，還有一朵棉花糖。
孩子們被告知：他們可以選擇喫下眼前的棉花糖，但是如果能夠堅持十五分鐘，將會得到另一朵棉花糖。
實驗證明，只有不到三分之一的孩子最終成功忍受住眼前的誘惑，得到了額外的獎勵和滿足。
實驗的過程，僅有十五分鐘，但是大部分的孩子卻沒能熬過這十五分鐘，僅僅滿足於即刻喫到美味的棉花糖。
延遲滿足的過程，確實會承受到一些痛苦，但是能夠成功克服過程中的困難，纔會在未來得到真正的滿足。
延遲滿足不是提倡承受痛苦，而是爲了更好的明天。
其實很多人應該都有這樣的感受：短暫的享受和揮霍確實能夠帶來即時的滿足，但是這種滿足之後往往是更加空虛的不滿足。
可見延遲滿足、適時剋制慾望，在人生中是很必要的。
2021年第一本書《從拖延到自律：超級自控力訓練計劃》讀完。
書中有很多地方講到的都是自己存在的缺陷，比如浪費時間、比如拖延懈怠、比如自卑恐懼，體會最深的地方，還是在於延遲滿足。
不想受生活的苦，就需要忍受努力的苦！
能夠抵抗眼前的誘惑，合理剋制自己的慾望，才能在未來體會真正的滿足。